Anessa Džinić

Položaj tijela za računarom (video)

Položaj tijela za računarom (video)
Decrease Font Size Increase Font Size Text Size Print This Page

Pravilna pozicija za sjedenje u stolici umnogome može smanjiti  rizik od bolova zbog sjedilačkih poslova. Prekrižene noge blokiraju cirkulaciju, a položaj nogu najbolje je što češće mijenjati u stolici. Pravilan položaj leđa (ugao od 90 stepeni) za vrijeme rada na računaru jeste jedan od važnijih sjedilačkih položaja za kičmu.

Rad za računarom dodatno opterećuje tijelo, a najviše pate ručni zglobovi, ramena i lopatice. To se može spriječiti pravilnom pozicijom za tastaturom. Brada bi kod rada za računarom trebala biti paralelna s podom da se smanji opterećenje vrata.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=PJOpfegNfRA]

bosnia.alrasub.com

Share This Post

Google1

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *